今年7月，国务院印发足球竞彩网：实施健康中国行动的意见，国家层面出台《健康中国行动(2019—2030年)》。健康中国行动聚焦当前主要健康问题和影响因素，围绕疾病预防和健康促进两大核心，将开展15个重大专项行动，也为民众在健康领域细化了“国标”，努力使群众不生病、少生病。　　健康素养是国民素质的重要标志。提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。“居民健康素养水平”已经成为《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动(2019-2030年)》的重要指标。到2022年和2030年，全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%。

《健康素养66条(2015年版)》第二十一条：关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。

怎样关爱老年人

常回家看看，尽可能陪伴。尊重老人的意志。赞扬老人的兴趣。鼓励老人交友。支持丧偶老人再婚。提示老人定期体检。让老人含饴弄孙，但不要把老人当保姆。理解老人怀旧、恋旧的心情，但也要帮助老人与时俱进向前看。不要轻信老人说“我很好”，老人可能不愿麻烦你。老吾老及人之老。

每年有1/3老年人跌倒1次以上

我国65岁以上老年人每年有1/3的人跌倒1次以上；85岁以上老年人每年有1/2的人跌倒1次以上。室内跌倒高于室外跌倒，浴室跌倒高于卧室跌倒、客厅跌倒。30% 的跌倒会造成软组织损伤或骨损伤或脑损伤。65岁以上老年人跌倒死亡率为50/10万，85岁以上老年人跌倒死亡率为150/10万。

老年人为什么容易跌倒？

原因：站姿、坐姿、卧姿转换中掌握不好平衡；视力不济而眼镜也不合适，看不清环境；裤腿太长被脚后跟踩住；拖鞋不合脚；地毯边缘翘了起来绊脚；地面滑或者有水；为了节电而不开灯；久蹲起立太猛，久卧起身太快；脑力不能胜任双重思维，边走路、边说话，大脑对迈步的指令会突然中断，人便跌倒。

老年人跌倒的危害

老年人骨质疏松，跌倒容易骨折，大腿根的髋部最容易骨折。手术风险大，保守治疗长期卧床风险更大。卧床排痰不畅，痰多滋生细菌，容易导致肺炎。卧床易患褥疮，很难愈合，常引发败血症。卧床易形成下肢静脉血栓，血栓随静脉血液进入肺部导致肺栓塞。据统计，老年人髋部骨折1年后生存率只有50%。

老年人怎样防止跌倒

在家最好不要穿拖鞋，要穿软底、薄底、防滑的鞋子。出门要穿把脚的鞋子。地上有积液要及时擦干。浴室要铺防滑橡胶垫。浴室内外安装把手。卧室、浴室、过道都要装上夜间照明灯。要备手电筒。消除室内可能引发跌倒的所有原因。要经常适量运动。要摄入足够的蛋白质和维生素D，这可以增加肌肉力量。

怎样识别老年期痴呆？

60岁以后就可能发生老年性痴呆。先忘近事，后忘远事，再忘日子；做不好家务，不会购物，社交困难；忘词忘句，语无伦次，说话别人听不懂；对新鲜事物不感兴趣；情绪变化无常；怀疑家人不安好心。脑卒中引发的血管性痴呆，症状与此类似。症状发展，越发痴呆，终成傻子。发现早期苗头，要请医生诊断。