足球竞彩网

图片

足球竞彩网:网站,郑州市心血管病医院,南方医科大学附属郑州市心血管病医院

健康科普
足球竞彩网:
先天性心脏病免费救治申请

【健康素养66条】第1条:健康=身体健康+心理健康+适应社会

文字大小:小一号字体大一号字体

发布日期:2019/11/29  来源:郑州卫生健康一点通

今年7月,国务院印发足球竞彩网:实施健康中国行动的意见,国家层面出台《健康中国行动(2019—2030年)》。健康中国行动聚焦当前主要健康问题和影响因素,围绕疾病预防和健康促进两大核心,将开展15个重大专项行动,也为民众在健康领域细化了“国标”,努力使群众不生病、少生病。  健康素养是国民素质的重要标志。提升健康素养,是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。“居民健康素养水平”已经成为《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动(2019-2030年)》的重要指标。到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%。


《健康素养66条(2015年版)》第一条:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。

基本知识和理念

健康=身体健康+心理健康+适应社会

人的健康表现在三个方面:

①身体健康:没有病,不虚弱;②心理健康:能把握情绪,能客观对待现实;③适应社会:能与人沟通,能把事情办好。

世界卫生组织认为,衡量自我健康有10个具体标志:

1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑别;

3.善于休息,睡眠良好;

4.应变能力强,能适应各种环境的变化;

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;

6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;

8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;

9.头发光洁,无头屑;

10.肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。