牙缝大，吃东西老塞牙，怎么办？牙缝大，都不敢笑了，门牙有缝，说话都漏风，怎么办？其实，牙缝大，不仅影响美观、自信，还可能是牙病的信号，暗示的口腔疾病。那么，应该如何预防？

健康的牙齿什么样？

每个人都有牙缝，正常健康的情况下，牙齿长在牙槽骨里，粉色的“肉”（牙龈）会填满牙与牙的间隙，让整个牙列看起来紧密而美观，用肉眼难以看到牙缝的存在。

要想牙齿健康，先要给它一张舒适的“床”，也就是牙龈。健康的牙龈颜色是粉红色，边缘应该贴合牙面，质地坚韧而富有弹性。当牙龈有炎症时，颜色就为红色，边缘增厚、肿胀、质地变软，最明显的一个信号是牙龈出血。

口腔中有百余种细菌，它们会在牙床上繁殖，并堆积在牙齿和牙龈之间。如果不注意口腔卫生，会引起牙龈炎，继续发展就是牙周炎，从刚开始的牙龈肿痛、出血，到牙疼、牙齿松动，最终的结果就是牙齿脱落。

为何牙缝会变大

01

正常生理间隙

6~12岁的儿童会经历替牙期，由于乳牙掉落和恒牙萌出过程中，颌骨发育不匹配，牙齿之间就会出现暂时性的缝隙。这属于正常现象，无需采取治疗，只要牙齿替换完成，建立了新的咬合关系，大多都可以恢复紧密而整齐的牙列。

02

多生牙导致牙缝大

在儿童替换牙齿期间，如果乳牙脱落位置的恒牙已经完全长成，但牙齿之间还有很大的牙缝，那就可能是有额外的牙齿存在，不仅危害正常恒牙的生长，还会影响牙列的美观和健康。

多生牙多发于上颌门牙的唇、腭侧位置，一般会萌出到口腔，肉眼可见，也有的埋伏在颌骨内，需用X光片检查。大多数多生牙需拔除。替牙期内牙齿排列不稳定，拔牙后牙齿仍有机会自行长齐；如替牙期已过，牙缝仍然很大，就需要进行正畸。

03

牙周病

成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病，即由于牙菌斑、牙石、吸烟等引起的牙支持组织（包括牙槽骨、牙龈等）出现长期慢性感染。

牙周慢性炎症长期存在、反复发作，造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。随着年龄增长，牙支持组织本就在不断萎缩，再加上牙周炎发病率和严重程度也在增长，牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。

04

更年期

随着女性逐渐步入中年，骨骼中的钙质开始流失，特别是更年期前后，也会出现牙缝增宽等现象。这样一来，牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。暴露的牙根还容易堆积食物残渣和牙垢发生龋齿。所以在更年期前后，女性特别容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙病。

常见误区：

1.洗牙会导致牙缝变大吗？

不会。觉得洗牙后牙缝变大了，可能是由于牙龈萎缩，牙根外漏，牙缝已经存在，牙缝平时有牙石覆盖，感觉不到，洗牙后，牙面以及牙齿间隙中的污物被清除，才会让牙缝感觉变大了。如果牙石不及时清除，牙龈会进一步萎缩，牙缝会更大。

2.使用牙线会让牙缝变大吗？

不会。牙线本身就是软的，而且延展性很好，会根据我们的牙缝正常的伸缩进来，所以使用牙线不会把牙缝越扯越大。而经常使用比较坚硬、体积较大的牙签，不正确的剔牙方式会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。

牙缝大的人如何保护牙齿

牙缝大的人应该如何预防口腔疾患呢？

01

坚持科学有效刷牙

除了早晚两次刷牙，牙缝清洁还需要用一些特殊“装备”，如牙线、牙间隙刷、冲牙器等。牙线适合牙缝正常的人使用，牙缝过大者需使用牙间隙刷。

02

定期洁牙齿

每半年至一年要洗牙一次，积极检查并及时治疗口腔疾病，尤其是慢性牙周疾病。牙结石被洗掉后，原本就松动的牙齿失去了支撑物，暴露出来，这都是正常现象。

03

减少不良习惯和行为

尽量少用牙签等尖锐物剔牙齿，以免损伤牙龈。尽早戒烟。不要用太硬太粗的牙刷，避免横着刷牙等。

牙齿对于我们每一个人来说都是很重要的，在我们微笑和大笑的时候，牙齿就是一个门面担当。但对于一些牙齿有牙缝的人来说，就会很尴尬。所以牙缝大的人应该及时治疗，并保持健康的生活习惯，保护牙齿，健康每一天！