如何预防房颤？

1、养成良好的生活习惯和生活方式。保持愉快的心境是房颤的预防中最基本的，因为人在精神紧张时体内交感神经会激活，可促进快房颤的发生;控制体重，增加有规律的体力活动，戒烟、限制饮酒。

2、限制或避免长期大量服用含有咖啡因的物质诸如荼、咖啡、 可乐以及一些非处方药，谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物，因为这类药中可能含有刺激物，易促发不规则心律。

3、要控制好相关的危险因素。高血压患者要积极控制血压水平，并经常监测，使血压保持在合理的水平上，减少血压的波动，因为长期血压升高可引起心房扩大、心房纤维化，导致房颤的发生。

4、预防房颤发生药物：血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素 受体阻断剂、醛固酮受体拮抗剂。减少心房心室的压力，减轻心房的 纤维化，抗炎、抗氧化等作用预防房颤的发生。